青春痘的预防措施有哪些 青春痘虽然不和给患者身体上带来什么严重的痛苦，却由于影响形象而给患者带来精神上的压力，所以，对于比较容易长青春痘的年轻人来说，预防青春痘真的很重要，我们不能等到青春痘出现以后，才去慌乱的寻找什么治疗方法。下面听听郑州肤康皮肤病专科专家讲解吧。

　　青春痘的预防措施有哪些?

　　合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。不要用手去挤压青春痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　注意面部清洁：养成温水洗脸的习惯，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　饮食上适当多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗有益。长了青春痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。